В среду, 16 августа, МЧС предупредило жителей Петербурга о неблагоприятных погодных условиях. Жара до +30 градусов вернется на улицы города. В пресс-службе Главного управления МЧС России по Северной столице поделились информацией о том, как обезопасить себя от перегрева.
Жара может негативно повлиять на здоровье. Поэтому жителям Санкт-Петербурга напомнили, что в такие дни лучше находиться на улице как можно меньше и избегать физических нагрузок. Также рекомендуется надевать легкую, светлую одежду из натуральных материалов, чтобы защититься от прямых солнечных лучей, пишет Gazeta.SPb.
Кроме того, необходимо пить больше жидкости, особенно простую воду без газа, чтобы поддерживать водный баланс в организме. Не забывайте использовать солнцезащитные средства, чтобы уменьшить воздействие ультрафиолета. Косметику с SPF фильтрами следует обновлять каждые два часа, а в солнечный день лучше использовать средства с индексом 30-50.
В дни сильной жары многие люди отправляются на водоемы с детьми. Напоминаем, что для предотвращения трагедий необходимо всегда держать детей на виду и не позволять им заходить в воду без присутствия взрослых. Для детей младшего возраста рекомендуется надевать нарукавники или спасательные круги и держать их рядом с собой, всегда на расстоянии вытянутой руки.